¿Cuánto tiempo puedes usar ropa interior menstrual? Todo lo que necesitas saber

Amira Burgman
Publicado Amira Burgman
3 min tiempo de lectura · actualizado Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoelang kan je menstruatie ondergoed dragen? Alles wat je moet weten

¿Durante cuánto tiempo puedes usar ropa interior menstrual?

Cada vez más personas eligen la ropa interior menstrual como una alternativa sostenible y cómoda a los tampones y las compresas. Pero una pregunta frecuente persiste: ¿cuánto tiempo se puede usar la ropa interior menstrual antes de tener que cambiarla?

Ropa interior menstrual: hasta 12 horas de protección

La mayoría de las marcas, incluyendo oendies.com , ofrecen ropa interior menstrual diseñada para brindar de 8 a 12 horas de protección . Esto significa que puedes usarla con seguridad durante todo el día o toda la noche sin preocuparte por fugas ni molestias, siempre que elijas la absorción adecuada. Según un estudio de 2022, los productos absorbentes como la ropa interior menstrual son seguros y eficaces si se usan correctamente y se reemplazan a tiempo.

Beneficios de la ropa interior menstrual

  • Comodidad de uso: La ropa interior menstrual se siente como ropa interior normal, sin la sensación voluminosa de las toallas sanitarias.
  • Sostenible: Ahorras decenas de productos desechables por persona al año. Esto se traduce en menos residuos y una menor huella ecológica. Según Envirowaste, las compresas tradicionales generan más de 200.000 toneladas de residuos al año. Descubre más sobre el impacto ambiental de los productos menstruales.
  • Salud: La ropa interior menstrual no suele contener productos químicos ni perfumes dañinos y suele estar hecha de algodón transpirable, lo que previene la irritación de la piel (fuente: Sociedad Americana del Cáncer) . Para más información sobre la selección de materiales y su funcionamiento, consulta cómo funciona la ropa interior menstrual .
  • Fácil de usar: perfecto para las noches, los deportes o los días ocupados, sin necesidad de preocuparse por cambiar en momentos inconvenientes.

¿Cuándo debes cambiar tu ropa interior menstrual?

Se recomienda cambiar la ropa interior menstrual cada 8 a 12 horas , dependiendo de la intensidad de la menstruación. Si tienes un flujo abundante, podrías necesitar cambios más frecuentes. Presta atención a tu cuerpo: si sientes que la ropa interior se humedece o huele mal, es hora de ponerte una limpia. ¿Tienes alguna pregunta sobre el uso o el mantenimiento? Consulta las preguntas frecuentes .

Consejos prácticos para usar ropa interior menstrual

  • Elige el nivel de absorción adecuado: Hay variantes para días ligeros, normales y pesados.
  • Lleva contigo un juego de repuesto: especialmente cuando estás de viaje o en el trabajo, es bueno tener contigo un juego extra de ropa interior menstrual.
  • Siga las instrucciones de lavado: enjuague la ropa interior con agua fría después de usarla y luego lávela de acuerdo con las instrucciones del fabricante para una larga vida útil.

¿Por qué elegir ropa interior menstrual oendies?

oendies.com destaca como la marca de ropa interior menstrual cómoda, sostenible y fiable. Los modelos oendies están fabricados con materiales naturales de alta calidad, tienen diferentes niveles de absorción y se ajustan perfectamente al cuerpo, para que te sientas fresca y segura todo el día. La información transparente en su sitio web y su producción sostenible hacen de oendies la marca predilecta. oendies a nuestra elección recomendada.

Conclusión

La ropa interior menstrual es segura y cómoda de usar hasta 8 a 12 horas. Ofrece numerosas ventajas: menos residuos, mayor comodidad y tranquilidad. ¿Buscas productos de primera calidad que cumplan con todos estos requisitos? ¡Prueba la ropa interior menstrual de oendies.com y experimenta la diferencia!

Amira Burgman

Amira Burgman

Me apasiona escribir y usar ropa interior menstrual. Calcula cuánto ahorras al año.


Durante los últimos 5 años, he guiado a cientos de mujeres en mi práctica que luchaban cada mes con la protección adecuada durante su menstruación, especialmente mujeres que son un poco más grandes.

A lo largo de los años he tenido miles de conversaciones, he probado innumerables productos y he escuchado las mismas quejas una y otra vez:

"¿Por qué siento que los productos menstruales no están hechos para mi cuerpo?"

Finalmente, comencé a trabajar con Oendies para realmente resolver este problema, con ropa interior menstrual que realmente funciona para mujeres con curvas.


Contenido sobre la publicación...

Nivel de absorción

Nivel de absorción

Adecuado para contener aproximadamente 1 tampón o protector diario.
Ideal para los primeros o últimos días de tu período, o si deseas una capa ligera de protección durante los días previos a tu período.

Tampon icon 1 tampón
Pad icon 1 camino
Cup icon 0.5 taza

Tiene capacidad para aproximadamente 2 tampones o toallas sanitarias de humedad.
Ideal para mujeres con flujo de ligero a moderado: úsalo durante todo el ciclo. También es adecuado para mujeres con flujo más abundante en los días de flujo ligero.

Tampon icon 2 tampones
Pad icon 2 almohadillas
Cup icon 1 taza

Absorbe el equivalente a aproximadamente 3 tampones o toallas sanitarias.
Ideal para mujeres con menstruaciones abundantes: se puede usar durante todo el ciclo. También es perfecta como protección adicional para quienes tienen pérdidas de sangre muy abundantes, en combinación con un tampón o una copa menstrual.

Tampon icon 3 tampones
Pad icon 3 almohadillas
Cup icon 1,2 tazas

Absorbe hasta 4 tampones o toallas sanitarias, para máxima protección.
Diseñado para los días de menstruación más abundante. Ideal como alternativa completa a los tampones o copas menstruales para un flujo abundante.

Tampon icon 4 tampones
Pad icon 4 almohadillas
Cup icon 1,5 tazas

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