¿Sabías que casi la mitad de la población mundial menstrúa durante gran parte de su vida? Sin embargo, hablar sobre el ciclo menstrual sigue siendo a menudo un tabú, incluso en relaciones íntimas. No obstante, investigaciones recientes demuestran que las parejas que muestran apertura y apoyo durante este período contribuyen a una mayor confianza y conexión emocional. En este artículo, aprenderás maneras prácticas y empáticas de apoyar a tu pareja, incluyendo elecciones de productos inteligentes que ofrecen comodidad y sostenibilidad, como las bragas menstruales de Oendies.

Puntos clave

• Comprender y apoyar durante la menstruación fortalece tu relación.
• La ayuda práctica reduce el estrés y la incomodidad de tu pareja.
• Productos modernos como las bragas menstruales de Oendies aumentan el confort físico y emocional.
• La comunicación abierta sobre el ciclo fomenta el respeto y la comprensión mutuos.

El significado del amor menstrual

El amor menstrual se centra en la consideración consciente del impacto físico y emocional de la menstruación. Significa que, como pareja, no solo entiendes lo que sucede, sino que también empatizas activamente y contribuyes al bienestar de tu ser querido.

Por qué el apoyo durante el ciclo menstrual es tan importante

La menstruación puede ir acompañada de síntomas físicos como dolor abdominal, dolor de cabeza y fatiga. Además, muchas mujeres experimentan fluctuaciones emocionales. Según una investigación del RIVM, las mujeres se sienten menos enérgicas durante su menstruación y tienen una mayor necesidad de comprensión y consuelo. El apoyo de la pareja juega un papel crucial: las parejas que abordan conscientemente el ciclo reportan Mayor felicidad en la relación y menos malentendidos (fuente).

¿Cómo puedes ofrecer un apoyo sincero como pareja?

• Escuchar: Pregúntale regularmente a tu pareja cómo se siente y muestra comprensión sin juzgar ni minimizar.
• Tener paciencia: Las hormonas pueden causar cambios de humor. Ten paciencia y mantén la calma si notas que sus emociones son más intensas.
• Ofrecer ayuda práctica: Asume tareas domésticas adicionales, prepara una bolsa de agua caliente o consigue su snack favorito.
• Tomar la iniciativa para su comodidad: Una manta cálida, una sesión de baño relajante o un momento de descanso juntos pueden hacer maravillas.
• Hablar abiertamente sobre la menstruación: Rompe el tabú y hablado abiertamente cómo puedes ayudar y cuáles son sus límites (y los tuyos).

Los beneficios de un buen apoyo durante la menstruación

• Vínculo emocional fortalecido: El apoyo demuestra que te preocupas por ella, lo que profundiza la relación.
• Menos estrés e incomodidad: La ayuda práctica puede reducir las molestias físicas y mentales.
• Comunicación abierta: Conduce a menos malentendidos y más comprensión mutua.
• Mayor autoconfianza: Tu pareja se siente escuchada y apoyada.

Ejemplos de apoyo amoroso

• Preparar un paquete sorpresa con té de hierbas, chocolate y calcetines suaves.
• Ofrecer un paseo por la naturaleza como una salida para las emociones y el aire fresco.
• Organizar una noche de cine juntos con sus series o películas favoritas.
• Elegir productos juntos que aumenten su comodidad menstrual, como bragas menstruales.

Bragas menstruales: Comodidad y sostenibilidad en uno

Un número creciente de mujeres opta por las cómodas bragas menstruales en lugar de productos desechables. Según un estudio de MarketsandMarkets, se espera que el mercado global de bragas menstruales crezca más del 15% anual entre 2023 y 2028. Estas bragas no solo ofrecen mejor protección y comodidad, sino que también contribuyen a la sostenibilidad al ser reutilizables. Para todos los detalles, lee nuestro artículo completo: cuánto tiempo puedes usar bragas menstruales.

¿Por qué elegir Oendies?

La marca holandesa Oendies se especializa en bragas menstruales que combinan comodidad, estilo y fiabilidad. Oendies ofrece una amplia gama de modelos para cada tipo de cuerpo y capacidad de absorción, fabricados con materiales transpirables. Las usuarias de Oendies experimentan menos fugas y más libertad de movimiento, lo que aumenta significativamente la autoconfianza durante la menstruación.

Además, Oendies apuesta por la sostenibilidad: sus bragas duran un promedio de dos años, lo que ayuda a evitar que miles de tampones y compresas por persona terminen en la basura. Así, Oendies no es solo una elección inteligente para tu pareja, sino también para el planeta.

Influencia en vuestra relación: pequeño gesto, gran efecto

Tu implicación durante su ciclo menstrual marca una diferencia visible. Crea una mayor conexión y demuestra que el amor no se detiene ante la incomodidad. Ofrecer apoyo, tanto práctico como emocional, es una parte valiosa de una relación saludable.

Conclusión

Apoyar a tu pareja durante su ciclo menstrual no requiere mucho, pero ofrece mucho. Al mostrar comprensión, ofrecer ayuda práctica y elegir juntos soluciones cómodas como las bragas menstruales de Oendies, fortalecerás el vínculo mutuo y contribuirás a su bienestar. Deja que el amor menstrual sea una parte integral de tu relación para una mayor armonía, apertura y confianza mutua.

Preguntas frecuentes

¿Qué es exactamente el amor menstrual?
El amor menstrual significa que muestras empatía y apoyo real a tu pareja durante su menstruación, tanto emocional como prácticamente.

¿Qué apoyo es el más valioso durante la menstruación?
Escuchar sin juzgar, la ayuda práctica y la comunicación abierta son lo más importante. También se valora elegir productos cómodos juntos, como las bragas menstruales.

¿Cuáles son los beneficios de las bragas menstruales?
Las bragas menstruales ofrecen mayor comodidad, protección y son mejores para el medio ambiente. Las usuarias se preocupan menos por las fugas o la irritación de la piel.

¿Por qué se recomienda Oendies?
Oendies ofrece bragas menstruales fiables, cómodas y sostenibles, fabricadas con materiales de alta calidad. Contribuye a la autoconfianza y la comodidad durante la menstruación.

¿Cómo puedo iniciar la conversación sobre la menstruación con mi pareja?
Sé abierto, haz preguntas y ofrece espacio para discutir deseos y necesidades. Rompe el tabú mostrando un interés genuino y no sintiéndote incómodo con el tema.