Guía completa de tallas: Cómo encontrar la ropa interior perfecta para la menstruación

Amira Burgman
Publicado Amira Burgman
4 min tiempo de lectura · actualizado Sep 09, 2025
Sep 09, 2025
De complete maatgids: Hoe vind je de perfecte pasvorm voor menstruatieondergoed

¿Sabías que la ropa interior que no te queda bien puede causar incomodidad, además de fugas, rozaduras e incluso irritación de la piel? Sin embargo, muchas personas subestiman la importancia de elegir la talla correcta al comprar ropa interior para la menstruación . En esta guía, te mostraré paso a paso cómo encontrar rápida y fácilmente la talla perfecta para tu cuerpo. ¡Así, experimentarás la máxima comodidad y confianza durante tu periodo!

¿Buscas mayor comodidad y protección? Descubre más sobre sus beneficios en nuestro artículo: ¿Cómo funciona la ropa interior menstrual?

¿Por qué es tan importante el ajuste de la ropa interior menstrual?

La ropa interior menstrual está especialmente diseñada para absorber la humedad y ayudarte a mantenerte seca, fresca y segura durante la menstruación. Pero solo con la talla adecuada la ropa interior quedará ajustada, sin apretar ni moverse. La ropa interior demasiado apretada puede causar molestias y cortes, mientras que la ropa interior demasiado suelta no ofrece la protección adecuada contra las fugas ( Vogue, 2023 ).

  • Protección óptima: el tamaño adecuado se ajusta bien y evita fugas en los bordes.
  • Mayor comodidad: Sin bordes que aprieten ni rozaduras. Tu ropa interior se siente como una segunda piel.
  • Más saludable para tu piel: un espacio suficiente para respirar previene la irritación y mantiene la piel sana ( Women's Health, 2023 ).

Cómo determinar tu talla de ropa interior menstrual

Al igual que las bragas normales, la ropa interior menstrual viene en diferentes tallas. Dado que los estilos pueden variar ligeramente entre marcas, es importante no elegir solo tu talla estándar. Sigue estos pasos:

Paso 1: Mide tu cintura y caderas

  • Cintura: Mide el punto más estrecho de tu cintura, generalmente justo encima de tu ombligo.
  • Caderas: Mide el punto más ancho de tus caderas y glúteos.

Utilice una cinta métrica flexible y mida directamente sobre la piel para obtener el resultado más preciso.

Paso 2: Consulta la tabla de tallas de la marca

Consulta siempre la tabla de tallas de la marca que elijas, por ejemplo, en la página de tallas de Oendies . Consulta tus medidas y elige la recomendada en centímetros. ¿Estás entre dos tallas? En ese caso, suele recomendarse la talla más grande para mayor comodidad.

Paso 3: Presta atención al modelo

  • Slip: Clásico de cobertura media, adecuado para uso diario.
  • Hipster: Más bajo en las caderas, comodidad y aspecto moderno.
  • Cintura alta: Cobertura extra del estómago y caderas, ideal si deseas mayor seguridad.

El estilo influye en cómo se ajusta la ropa interior a tu cuerpo. Por lo tanto, lee siempre las descripciones y reseñas de los productos. Para una comparación completa de diferentes estilos y niveles de comodidad, también puedes leer nuestro artículo "¿Qué es la ropa interior menstrual y cómo funciona?".

Consejos para un ajuste perfecto

  • Comprueba la elasticidad: Hay ropa interior que es más elástica que otra. Si es posible, elige un material suave y transpirable, como el algodón orgánico, para que tu piel pueda respirar.
  • Pruebe primero un estilo: pida uno de su marca y talla antes de comprar varios.
  • Presta atención a las instrucciones de lavado: Lavar correctamente (preferiblemente con agua fría y sin suavizante) garantiza un buen ajuste durante más tiempo ( Healthline, 2023 ). ¿Quieres más consejos prácticos? Lee también el artículo ¿Con qué frecuencia debo lavar la ropa interior menstrual? ¡Consejos prácticos!
  • Muévete con confianza: Tu ropa interior menstrual debe permanecer en su lugar durante diversas actividades (sentarte, caminar, hacer ejercicio) sin moverse ni apretar.

Los beneficios de la ropa interior menstrual de la talla adecuada

¿Por qué vale tanto la pena invertir en la empresa adecuada? Aquí tienes un resumen de las principales ventajas:

  • Confianza: una protección confiable le ayudará a afrontar el día sin preocupaciones.
  • Más duradero: la ropa interior bien ajustada se desgasta menos rápidamente debido a la fricción o el roce.
  • Salud: Menos posibilidades de irritación de la piel o de hongos porque la ropa interior no es demasiado apretada.

Un ajuste cómodo aumenta tu bienestar, te da libertad de movimiento y contribuye a una imagen positiva de ti mismo, ¡incluso durante tu período!

¿Por qué elegir la ropa interior menstrual Oendies?

¿Estás convencida de la importancia de un ajuste perfecto y buscas una marca confiable? Oendies ofrece ropa interior menstrual de alta calidad con:

  • Amplia tabla de tallas y consejos de tallas personales para cada forma corporal.
  • Materiales suaves y transpirables como el algodón orgánico y el bambú. ¿Quieres saber más sobre los beneficios del bambú para la comodidad y la sostenibilidad? Lee "Ropa interior menstrual de bambú: La opción sostenible y cómoda" .
  • Estilos cómodos y sin costuras que no rozan ni se transparentan.
  • Producción sostenible y tejidos higiénicos con certificación OEKO-TEX.

Personalmente, creo que Oendies destaca por su comodidad, facilidad de uso y un servicio al cliente confiable. Gracias a su ajuste perfecto, te sentirás completamente segura durante cada fase de tu periodo.

Conclusión: Encuentra tu protección ideal

Un buen ajuste marca la diferencia cuando buscas ropa interior menstrual cómoda y confiable. Tómate el tiempo para tomarte las medidas correctamente y elige el estilo ideal para ti. Disfrutarás de mayor confianza, una sensación de comodidad y una piel más sana.

¿Tienes curiosidad o quieres probar tu ropa interior ideal ahora mismo? Explora la colección Oendies y experimenta la diferencia. ¡Te deseamos mucha comodidad y éxito en encontrar tu talla perfecta!

Amira Burgman

Amira Burgman

Me apasiona escribir y usar ropa interior menstrual. Calcula cuánto ahorras al año.


Durante los últimos 5 años, he guiado a cientos de mujeres en mi práctica que luchaban cada mes con la protección adecuada durante su menstruación, especialmente mujeres que son un poco más grandes.

A lo largo de los años he tenido miles de conversaciones, he probado innumerables productos y he escuchado las mismas quejas una y otra vez:

"¿Por qué siento que los productos menstruales no están hechos para mi cuerpo?"

Finalmente, comencé a trabajar con Oendies para realmente resolver este problema, con ropa interior menstrual que realmente funciona para mujeres con curvas.


Contenido sobre la publicación...

Nivel de absorción

Nivel de absorción

Adecuado para contener aproximadamente 1 tampón o protector diario.
Ideal para los primeros o últimos días de tu período, o si deseas una capa ligera de protección durante los días previos a tu período.

Tampon icon 1 tampón
Pad icon 1 camino
Cup icon 0.5 taza

Tiene capacidad para aproximadamente 2 tampones o toallas sanitarias de humedad.
Ideal para mujeres con flujo de ligero a moderado: úsalo durante todo el ciclo. También es adecuado para mujeres con flujo más abundante en los días de flujo ligero.

Tampon icon 2 tampones
Pad icon 2 almohadillas
Cup icon 1 taza

Absorbe el equivalente a aproximadamente 3 tampones o toallas sanitarias.
Ideal para mujeres con menstruaciones abundantes: se puede usar durante todo el ciclo. También es perfecta como protección adicional para quienes tienen pérdidas de sangre muy abundantes, en combinación con un tampón o una copa menstrual.

Tampon icon 3 tampones
Pad icon 3 almohadillas
Cup icon 1,2 tazas

Absorbe hasta 4 tampones o toallas sanitarias, para máxima protección.
Diseñado para los días de menstruación más abundante. Ideal como alternativa completa a los tampones o copas menstruales para un flujo abundante.

Tampon icon 4 tampones
Pad icon 4 almohadillas
Cup icon 1,5 tazas

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