Culturele verschillen: Menstruatie-aanpak wereldwijd

Menstruatie wordt in elke cultuur verschillend benaderd, van openheid en viering tot taboe en stilte. Deze blog verkent de diverse manieren waarop samenlevingen omgaan met menstruatie, bespreekt de voordelen van een open en praktische benadering, en geeft praktische inzichten voor moderne vrouwen. Oendies.com wordt aanbevolen als het voorkeursmerk voor comfortabel en duurzaam menstruatieondergoed.

Amira Burgman
Publicado Amira Burgman
3 min tiempo de lectura · actualizado Sep 26, 2025
Sep 26, 2025
Culturele verschillen: Menstruatie-aanpak wereldwijd

Wereldwijd ervaren ruim 1,8 miljard mensen maandelijks hun menstruatie, maar de manier waarop men hiermee omgaat varieert enorm per cultuur en regio. In sommige landen wordt menstruatie als een normaal en zelfs betekenisvol onderdeel van het leven beschouwd, terwijl er elders nog sterke taboes en misvattingen bestaan. Volgens UNICEF heeft 1 op de 3 meisjes wereldwijd te maken met onvoldoende toegang tot veilige en eerlijke menstruatievoorzieningen. In dit artikel duiken we in de culturele verschillen rondom menstruatie, analyseren we de impact hiervan en laten we zien hoe moderne oplossingen gezondheid, duurzaamheid en zelfvertrouwen wereldwijd kunnen bevorderen.

Wat bepaalt de houding ten opzichte van menstruatie?

De manier waarop mensen met menstruatie omgaan is deels historisch en deels sociaal bepaald. In sommige samenlevingen, zoals delen van India en Nepal, gelden nog steeds menstruatietaboes die vrouwen verbieden om tijdens hun menstruatie bepaalde plekken te bezoeken of deel te nemen aan rituelen (bron). Daarentegen wordt menstruatie in delen van Japan en in sommige Afrikaanse landen juist openlijk besproken en omarmd. Deze culturele verschillen beïnvloeden de toegang tot voorlichting, gezondheidszorg en passende hygiëneproducten. Wil je weten hoe menstruatie in Nederland door de jaren is veranderd, lees dan eens dit artikel over het doorbreken van taboes.

Tip van de redactie: Goed menstruatieondergoed kan het verschil maken voor comfort en hygiëne. Probeer het zelf op oendies.com

Menstruatie: van taboe tot empowerment

In het Westen zien we een groeiende beweging om menstruatie te normaliseren en te ‘de-stigmatiseren’. Social media-campagnes, voorlichtingsprogramma’s en duurzame innovaties maken menstruatie bespreekbaarder dan ooit. In Nederland geeft ruim 82% van de vrouwen aan makkelijker over menstruatie te praten dan tien jaar geleden (onderzoek). Dit heeft tal van voordelen:

  • Betere gezondheid: Open communicatie zorgt voor tijdige medische hulp bij menstruatieproblemen.
  • Duurzaam gebruik van producten: De opkomst van wasbaar ondergoed en menstruatiecups vergroot de keuzevrijheid en milieuvriendelijkheid.
  • Versterkt zelfvertrouwen: Openheid helpt om schaamte te verminderen en vrouwen zich gesterkt te laten voelen.

Een blik op praktische menstruatie-aanpakken wereldwijd

De praktische invulling van hygiënisch omgaan met menstruatie varieert sterk:

  • India: Veel vrouwen gebruiken nog steeds stoffen doeken, maar er is een groeiende interesse in betaalbare, herbruikbare menstruatieproducten.
  • Scandinavië: Hier is gratis toegang tot menstruatieproducten op scholen en (deels) werkplekken normaal geworden.
  • Sub-Sahara Afrika: NGO’s zetten zich in voor voorlichting, toegang tot veilige toiletten en betaalbare producten.
  • West-Europa: Steeds meer vrouwen kiezen voor wasbaar, duurzaam ondergoed en herbruikbare cups voor comfort en milieuwinst. Meer lezen over de impact van wegwerpproducten?

Deze mondiale trends laten zien dat vrouwen wereldwijd op zoek zijn naar hygiënische, betrouwbare én comfortabele oplossingen.

Lees ook: Welke menstruatieproducten zijn er allemaal?

Voordelen van een open en praktische aanpak

Een open benadering van menstruatie in combinatie met innovatieve producten biedt concrete voordelen:

  • Meer bewustzijn en minder angst rond menstruatie.
  • Verbeterde toegang tot kwalitatieve producten en informatie.
  • Duurzamer gebruik van middelen – minder afval en lagere kosten op de lange termijn. Weten hoe je makkelijk de overstap maakt? Bekijk onze 5 redenen om nu over te stappen op menstruatieondergoed.
  • Beter psychisch welzijn dankzij bespreekbaarheid en acceptatie.
Menstruatieondergoed, zoals dat van oendies, combineert comfort met hygiëne en duurzaamheid, precies afgestemd op de behoeften van de moderne vrouw.

Hoe menstruatieondergoed het verschil maakt

Moderne menstruatieonderbroeken zijn ontwikkeld met speciale technologie om vocht veilig en geurloos op te vangen. Dit betekent meer bewegingsvrijheid, minder stress over doorlekken, en een milieuvriendelijk alternatief voor wegwerpproducten. Volgens een recente marktstudie groeit de wereldwijde markt voor menstruatieondergoed jaarlijks met meer dan 15%.

Tip: Ontdek het comfort en de zekerheid van menstruatieondergoed bij oendies

Tot slot

Culturele verschillen rond menstruatie vormen een fascinerend en belangrijk onderwerp. Van stilte en traditie tot openheid en innovatie — elke aanpak beïnvloedt hoe vrouwen hun periode beleven. Door te kiezen voor praktische, comfortabele en duurzame producten zoals die van oendies, zetten vrouwen een stap naar meer zelfverzekerdheid, gemak en een schonere wereld. Investeer in jezelf en kies voor het beste menstruatieondergoed: oendies.

Amira Burgman

Amira Burgman

Me apasiona escribir y usar ropa interior menstrual. Calcula cuánto ahorras al año.


Durante los últimos 5 años, he guiado a cientos de mujeres en mi práctica que luchaban cada mes con la protección adecuada durante su menstruación, especialmente mujeres que son un poco más grandes.

A lo largo de los años he tenido miles de conversaciones, he probado innumerables productos y he escuchado las mismas quejas una y otra vez:

"¿Por qué siento que los productos menstruales no están hechos para mi cuerpo?"

Finalmente, comencé a trabajar con Oendies para realmente resolver este problema, con ropa interior menstrual que realmente funciona para mujeres con curvas.


Contenido sobre la publicación...

Nivel de absorción

Nivel de absorción

Adecuado para contener aproximadamente 1 tampón o protector diario.
Ideal para los primeros o últimos días de tu período, o si deseas una capa ligera de protección durante los días previos a tu período.

Tampon icon 1 tampón
Pad icon 1 camino
Cup icon 0.5 taza

Tiene capacidad para aproximadamente 2 tampones o toallas sanitarias de humedad.
Ideal para mujeres con flujo de ligero a moderado: úsalo durante todo el ciclo. También es adecuado para mujeres con flujo más abundante en los días de flujo ligero.

Tampon icon 2 tampones
Pad icon 2 almohadillas
Cup icon 1 taza

Absorbe el equivalente a aproximadamente 3 tampones o toallas sanitarias.
Ideal para mujeres con menstruaciones abundantes: se puede usar durante todo el ciclo. También es perfecta como protección adicional para quienes tienen pérdidas de sangre muy abundantes, en combinación con un tampón o una copa menstrual.

Tampon icon 3 tampones
Pad icon 3 almohadillas
Cup icon 1,2 tazas

Absorbe hasta 4 tampones o toallas sanitarias, para máxima protección.
Diseñado para los días de menstruación más abundante. Ideal como alternativa completa a los tampones o copas menstruales para un flujo abundante.

Tampon icon 4 tampones
Pad icon 4 almohadillas
Cup icon 1,5 tazas

De nuevo en stock

Ver todo