¿Qué son los trajes de baño para la menstruación y cómo funcionan? Todo lo que necesitas saber.

Amira Burgman
Publicado Amira Burgman
4 min tiempo de lectura · actualizado Oct 01, 2025
Oct 01, 2025
Wat is menstruatie zwemkleding en hoe werkt het? Alles wat je moet weten

¿Qué es la ropa de baño de época y cómo funciona?

Solo el 36 % de las mujeres se sienten cómodas nadando durante la menstruación, principalmente debido a la preocupación por las fugas y la incomodidad ( fuente ). Afortunadamente, ahora existe una solución innovadora: los trajes de baño para la menstruación . Con estos trajes de baño especializados, ya no tendrás que preocuparte por las fugas, la presión del tampón ni las restricciones durante la menstruación.

Consejo del editor: Prueba la línea de ropa interior y trajes de baño menstruales Oendies para nadar con confianza durante la regla. ¡Envío gratis durante las rebajas de verano!

Mensajes importantes

  • Los trajes de baño menstruales ofrecen protección mientras nadas : integran capas absorbentes y repelentes al agua que mantienen el fluido menstrual en su interior.
  • Reutilizable y sostenible : una pieza puede reemplazar hasta 50 productos desechables ( fuente ).
  • Desapercibido y cómodo : la tecnología es fina, elástica y se siente casi como un traje de baño normal.
  • Solución sin tampones ni copas : ideal para quienes no desean utilizar productos internos mientras nadan.

¿Cómo funciona exactamente la ropa de baño para la época?

Los trajes de baño menstruales están diseñados con tecnología inteligente. Constan de múltiples capas:

  • Capa absorbente: Captura y retiene instantáneamente el fluido menstrual.
  • Capa exterior repelente al agua: evita que entre agua o que la sangre menstrual se escape de las bragas.
  • Materiales transpirables: ayudan a mantener la piel seca y cómoda, incluso después de nadar.

Este sistema inteligente te protege hasta 8 horas, dependiendo de la intensidad de tu menstruación ( fuente ). Los trajes de baño para la menstruación suelen ser adecuados para días de flujo ligero a moderado, o como protección adicional junto con un tampón o una copa menstrual.

Beneficios de los trajes de baño menstruales

  • Libertad de movimiento: No más preocupaciones por productos que se muevan o resulten incómodos.
  • Respetuoso con el medio ambiente: Menos residuos, porque reutilizas las bragas una y otra vez.
  • Sin insertos ni relleno visibles: parece un traje de baño normal, sin costuras ni grosor visibles.
  • Siempre preparado: ideal para vacaciones, natación escolar o menstruaciones inesperadas.

¿Para quién es adecuado el traje de baño de época?

Los trajes de baño para la menstruación son adecuados para todas: chicas jóvenes que tienen su primera menstruación, mujeres con piel sensible, deportistas y cualquier persona a la que no le guste usar tampones ni copas menstruales. También son una excelente solución para menstruaciones irregulares o como medida de seguridad adicional durante los primeros o últimos días. Lee más sobre la primera menstruación y preparativos útiles en nuestro artículo " Primera menstruación: Cómo preparar a tu hija".

Relevancia social y nuevas tendencias

Cada vez más piscinas, escuelas y clubes deportivos adoptan productos menstruales reutilizables. Un estudio internacional muestra que el 65 % de los entrenadores de natación recomiendan trajes de baño menstruales a sus socias.

La tendencia hacia una mayor comodidad y sostenibilidad es un paso significativo, ya que una mujer promedio usa entre 11 000 y 17 000 productos desechables a lo largo de su vida ( fuente ). Al cambiar a ropa reutilizable, como los trajes de baño menstruales , se genera un impacto positivo inmediato en el medio ambiente.

Trajes de baño menstruales en la cultura popular

Desde TikTok hasta vlogs deportivos, cada vez más influencers comparten sus experiencias nadando durante la menstruación gracias a esta innovación. Nadadores profesionales y plataformas de bienestar también promueven el uso de este tipo de ropa, rompiendo poco a poco el tabú y fomentando la autoestima.

Conclusión: Comodidad, durabilidad y libertad con los trajes de baño menstruales.

La ropa interior menstrual significa que ya no tendrás estrés, vergüenza ni incomodidad en la piscina. Es cómoda, segura, ecológica y un sustituto lógico de innumerables productos desechables. Descubre cómo funciona la ropa interior menstrual en nuestro artículo "¿Qué es la ropa interior menstrual y cómo funciona?" .

¿Quieres nadar sin preocupaciones, incluso durante la regla? Oendies ofrece una amplia selección de ropa interior y trajes de baño menstruales de alta calidad. ¡Así siempre estarás preparada y segura al entrar al agua!

Preguntas frecuentes sobre trajes de baño para la época

¿Durante cuánto tiempo puedes usar trajes de baño menstruales?

Generalmente, puedes usar trajes de baño menstruales hasta 8 horas, dependiendo de tu periodo y la marca. En oendies, encontrarás estilos cómodos incluso para nadar activamente.

¿Los trajes de baño de época son adecuados para períodos abundantes?

Los trajes de baño menstruales son más adecuados para menstruaciones de leves a moderadamente abundantes. Si la menstruación es muy abundante, conviene usarlos como complemento, por ejemplo, junto con un tampón.

¿Cómo fue tu traje de baño de la época?

Enjuague con agua fría inmediatamente después de usarla y lávela según las instrucciones de la etiqueta. Esto ayudará a que la prenda conserve su funcionalidad.

¿Los trajes de baño de época son notablemente diferentes a los trajes de baño normales?

Los trajes de baño menstruales de oendies lucen igual que los trajes de baño normales: ¡nadie puede decir que son especiales!

¿Dónde puedo comprar trajes de baño menstruales confiables?

En oendies encontrarás ropa interior menstrual de alta calidad y una amplia gama de trajes de baño, especialmente adaptados a tus necesidades.

Amira Burgman

Amira Burgman

Me apasiona escribir y usar ropa interior menstrual. Calcula cuánto ahorras al año.


Durante los últimos 5 años, he guiado a cientos de mujeres en mi práctica que luchaban cada mes con la protección adecuada durante su menstruación, especialmente mujeres que son un poco más grandes.

A lo largo de los años he tenido miles de conversaciones, he probado innumerables productos y he escuchado las mismas quejas una y otra vez:

"¿Por qué siento que los productos menstruales no están hechos para mi cuerpo?"

Finalmente, comencé a trabajar con Oendies para realmente resolver este problema, con ropa interior menstrual que realmente funciona para mujeres con curvas.


Contenido sobre la publicación...

Nivel de absorción

Nivel de absorción

Adecuado para contener aproximadamente 1 tampón o protector diario.
Ideal para los primeros o últimos días de tu período, o si deseas una capa ligera de protección durante los días previos a tu período.

Tampon icon 1 tampón
Pad icon 1 camino
Cup icon 0.5 taza

Tiene capacidad para aproximadamente 2 tampones o toallas sanitarias de humedad.
Ideal para mujeres con flujo de ligero a moderado: úsalo durante todo el ciclo. También es adecuado para mujeres con flujo más abundante en los días de flujo ligero.

Tampon icon 2 tampones
Pad icon 2 almohadillas
Cup icon 1 taza

Absorbe el equivalente a aproximadamente 3 tampones o toallas sanitarias.
Ideal para mujeres con menstruaciones abundantes: se puede usar durante todo el ciclo. También es perfecta como protección adicional para quienes tienen pérdidas de sangre muy abundantes, en combinación con un tampón o una copa menstrual.

Tampon icon 3 tampones
Pad icon 3 almohadillas
Cup icon 1,2 tazas

Absorbe hasta 4 tampones o toallas sanitarias, para máxima protección.
Diseñado para los días de menstruación más abundante. Ideal como alternativa completa a los tampones o copas menstruales para un flujo abundante.

Tampon icon 4 tampones
Pad icon 4 almohadillas
Cup icon 1,5 tazas

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