De desechable a reutilizable: tu transición menstrual sostenible completa

Amira Burgman
Publicado Amira Burgman
4 min tiempo de lectura · actualizado Sep 18, 2025
Sep 18, 2025
Van wegwerp naar herbruikbaar: Je complete duurzame menstruatie-transitie

¿Sabías que una persona que menstrúa usa, en promedio, hasta 11 000 productos desechables a lo largo de su vida? Esto equivale a cientos de kilos de residuos por persona, un proceso que se repite mes tras mes. Afortunadamente, la concienciación sobre las opciones sostenibles está creciendo, y cada vez más personas cambian los productos menstruales desechables por los reutilizables.

¿Por qué cambiar a productos menstruales reutilizables?

En los últimos años, la gama de productos menstruales reutilizables ha aumentado significativamente. Alternativas como las copas menstruales, las compresas reutilizables y la ropa interior menstrual están ahora ampliamente disponibles y son cada vez más populares. Un estudio de Milieu Centraal muestra que cambiar a productos reutilizables ahorra un promedio de 1000 kilos de residuos por persona a lo largo de la menstruación. Además, los productos reutilizables son hasta un 80 % más económicos a largo plazo que los productos desechables convencionales.

Los beneficios más importantes de un vistazo

  • Respetuoso con el medio ambiente: los productos reutilizables reducen significativamente los residuos y ahorran recursos.
  • Rentable: aunque el precio de compra pueda parecer más alto, las alternativas reutilizables se amortizan completamente en 1 o 2 años ( fuente: Milieu Centraal ).
  • Más saludable para tu cuerpo: Muchas prendas interiores menstruales y toallas sanitarias lavables contienen menos o ninguna de las sustancias químicas presentes en las opciones desechables.
  • Conveniencia: No más viajes de último momento al supermercado porque te quedaste sin toallas sanitarias o tampones.
  • Comodidad: Los productos reutilizables, como la ropa interior menstrual, son cómodos y, a menudo, más suaves.

¿Qué opciones reutilizables existen?

Hay una solución sostenible disponible para cada preferencia:

  • Copas menstruales: Copas flexibles fabricadas en silicona médica que podrás usar hasta por 12 horas.
  • Toallas sanitarias reutilizables: Toallas lavables que se utilizan de la misma manera que las toallas sanitarias desechables.
  • Ropa interior menstrual: Braguitas con una capa absorbente que se usan como ropa interior normal y se lavan después de usar.

La ropa interior menstrual en particular ha ganado popularidad rápidamente en los últimos años: una opción innovadora, discreta y cómoda.

¿Cómo hacer la transición? Consejos para una transición exitosa

  • Investiga: lee reseñas, compara productos y elige el que más te convenga.
  • Comience con algo pequeño: pruebe primero un producto reutilizable para acostumbrarse.
  • Planifique con anticipación: asegúrese de tener suficientes suministros para todo su ciclo.
  • Instrucciones de lavado: Siga las instrucciones del proveedor para una mejor higiene y longevidad.
  • Tenga paciencia: la transición puede requerir algo de tiempo para acostumbrarse, pero a largo plazo proporcionará mucha comodidad y satisfacción.

Perspectiva de futuro: La sostenibilidad como nuevo estándar

Cada vez más consumidores optan conscientemente por la sostenibilidad. En los Países Bajos, las ventas de productos menstruales reutilizables aumentan entre un 20 % y un 30 % anualmente ( fuente ). Un amplio alcance es importante, ya que una transición a gran escala implica millones de kilos menos de residuos al año.

¿Cómo elegir la ropa interior menstrual adecuada?

Al comprar ropa interior menstrual, considere factores como la absorción, el ajuste, la suavidad con la piel y la durabilidad de los materiales. Una buena marca combina diseños elegantes con una producción responsable y detalles prácticos, como protección antifugas y telas cómodas .

¿Por qué oendies es tu opción ideal?

Oendies ofrece una amplia gama de ropa interior menstrual que cumple con los más altos estándares de comodidad, funcionalidad y durabilidad. Los modelos están confeccionados con materiales suaves y transpirables y están disponibles en una variedad de tallas y estilos. Al elegir la ropa interior menstrual de Oendies, no solo reduce el desperdicio, sino que también ofrece comodidad y confianza a diario durante la menstruación.

Por qué es una gran elección:
La ropa interior menstrual oendies se produce de forma sostenible, no contiene sustancias nocivas y está diseñada con atención al detalle. Es lavable, duradera y se adapta a diferentes tipos de cuerpo. Esto la convierte en una opción ecológica, práctica y elegante.

¡Descubre la gama completa en oendies.com y da el paso hacia un ciclo menstrual sostenible hoy mismo!

Conclusión

Cambiar de productos menstruales desechables a reutilizables ofrece beneficios para el medio ambiente, tu bolsillo y tu comodidad. La ropa interior menstrual de oendies hace que esta transición sea aún más fácil y elegante. Elige con cuidado, contribuye a un futuro más verde y disfruta de la comodidad y la libertad que ofrecen los productos menstruales reutilizables.

Amira Burgman

Amira Burgman

Me apasiona escribir y usar ropa interior menstrual. Calcula cuánto ahorras al año.


Durante los últimos 5 años, he guiado a cientos de mujeres en mi práctica que luchaban cada mes con la protección adecuada durante su menstruación, especialmente mujeres que son un poco más grandes.

A lo largo de los años he tenido miles de conversaciones, he probado innumerables productos y he escuchado las mismas quejas una y otra vez:

"¿Por qué siento que los productos menstruales no están hechos para mi cuerpo?"

Finalmente, comencé a trabajar con Oendies para realmente resolver este problema, con ropa interior menstrual que realmente funciona para mujeres con curvas.


Contenido sobre la publicación...

Nivel de absorción

Nivel de absorción

Adecuado para contener aproximadamente 1 tampón o protector diario.
Ideal para los primeros o últimos días de tu período, o si deseas una capa ligera de protección durante los días previos a tu período.

Tampon icon 1 tampón
Pad icon 1 camino
Cup icon 0.5 taza

Tiene capacidad para aproximadamente 2 tampones o toallas sanitarias de humedad.
Ideal para mujeres con flujo de ligero a moderado: úsalo durante todo el ciclo. También es adecuado para mujeres con flujo más abundante en los días de flujo ligero.

Tampon icon 2 tampones
Pad icon 2 almohadillas
Cup icon 1 taza

Absorbe el equivalente a aproximadamente 3 tampones o toallas sanitarias.
Ideal para mujeres con menstruaciones abundantes: se puede usar durante todo el ciclo. También es perfecta como protección adicional para quienes tienen pérdidas de sangre muy abundantes, en combinación con un tampón o una copa menstrual.

Tampon icon 3 tampones
Pad icon 3 almohadillas
Cup icon 1,2 tazas

Absorbe hasta 4 tampones o toallas sanitarias, para máxima protección.
Diseñado para los días de menstruación más abundante. Ideal como alternativa completa a los tampones o copas menstruales para un flujo abundante.

Tampon icon 4 tampones
Pad icon 4 almohadillas
Cup icon 1,5 tazas

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